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25/11/2025
Diabetes Glicemia

Controle da Glicemia: guia definitivo para reduzir picos de açúcar, ter mais energia e melhorar o dia a dia com alimentação, exercício, sono e monitoramento

Muitas pessoas acreditam que controlar a glicemia é algo complicado. No entanto, com hábitos saudáveis…

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Luana mw
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25/11/2025
Diabetes

Prevenção do Pré-Diabetes: guia prático e completo para evitar o avanço ao Diabetes Tipo 2, com hábitos, alimentação, exames essenciais e plano de ação

Prevenção do Pré-Diabetes, orientações práticas e acessíveis para reduzir o risco de evoluir ao Diabetes…

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Luana mw
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25/11/2025
Saudável

5 Hábitos para controlar o estresse e proteger sua saúde metabólica, estratégias práticas de sono, alimentação, movimento, respiração e apoio emocional para resultados reais

Muitas pessoas acreditam que o estresse é apenas emocional. No entanto, ele afeta diretamente o…

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Luana mw
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21/11/2025
Glicose

O Pico Oculto da Glicose, como ficar nervosa pode elevar sua glicemia por adrenalina e cortisol, e o que fazer para reduzir esse aumento rapidamente

Muitas pessoas acreditam que apenas os alimentos influenciam a glicemia. No entanto, o estresse emocional…

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Luana mw
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19/11/2025
Glicose

Glicose da Tarde: Por Que Ela Sobe Mesmo Sem Comer Muito?

Muitas pessoas acreditam que a glicose só aumenta quando se consome grandes quantidades de comida.…

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Luana mw
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19/11/2025
Diabetes

A Zona de Perigo: Quando o Estresse Vira Açúcar no Sangue

Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia os níveis de glicose. No entanto, o…

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Luana mw
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19/11/2025
ansiedade Glicose

A Janela da Ansiedade: horários em que a glicose descontrola mais fácil

Muitas pessoas acreditam que a glicose só sobe quando há exagero na alimentação. No entanto,…

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Luana mw
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18/11/2025
Diabetes Glicose

O Truque Natural Que Reduz a Vontade de Comer Açúcar em 60 Minutos

Muitas pessoas acreditam que controlar o desejo por açúcar é quase impossível. No entanto, nutricionistas…

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Luana mw
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18/11/2025
Saudável

 Por Que Caminhar 10 Minutos Depois da Refeição Muda Tudo?

Introdução Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia diretamente a glicemia. No entanto, estudos…

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Luana mw
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17/11/2025
Glicemia

O Hormônio do Estresse Que Sabota Seu Controle da Glicemia

Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia os níveis de glicose. No entanto, o…

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Luana mw
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  • Dor de Cabeça Tensional: A Dor Emocional de 2026
  • Dor no Pescoço e Nuca: Epidemia do Uso Excessivo do Celular
  • Dor Lombar: A Dor Nº 1 do Século Digital
  • Dor no Calcanhar: Pode Ser Mais Sério do Que Parece
  • Remédios que Dominam 2026: Do Emagrecimento à Diabetes

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