Diabetes
Prevenção do Pré-Diabetes: guia prático e completo para evitar o avanço ao Diabetes Tipo 2, com hábitos, alimentação, exames essenciais e plano de ação
Prevenção do Pré-Diabetes, orientações práticas e acessíveis para reduzir o risco de evoluir ao Diabetes…
Saudável
5 Hábitos para controlar o estresse e proteger sua saúde metabólica, estratégias práticas de sono, alimentação, movimento, respiração e apoio emocional para resultados reais
Muitas pessoas acreditam que o estresse é apenas emocional. No entanto, ele afeta diretamente o…
Glicose
O Pico Oculto da Glicose, como ficar nervosa pode elevar sua glicemia por adrenalina e cortisol, e o que fazer para reduzir esse aumento rapidamente
Muitas pessoas acreditam que apenas os alimentos influenciam a glicemia. No entanto, o estresse emocional…
Glicose
Glicose da Tarde: Por Que Ela Sobe Mesmo Sem Comer Muito?
Muitas pessoas acreditam que a glicose só aumenta quando se consome grandes quantidades de comida.…
Diabetes
A Zona de Perigo: Quando o Estresse Vira Açúcar no Sangue
Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia os níveis de glicose. No entanto, o…
ansiedade
Glicose
A Janela da Ansiedade: horários em que a glicose descontrola mais fácil
Muitas pessoas acreditam que a glicose só sobe quando há exagero na alimentação. No entanto,…
Diabetes
Glicose
O Truque Natural Que Reduz a Vontade de Comer Açúcar em 60 Minutos
Muitas pessoas acreditam que controlar o desejo por açúcar é quase impossível. No entanto, nutricionistas…
Saudável
Por Que Caminhar 10 Minutos Depois da Refeição Muda Tudo?
Introdução Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia diretamente a glicemia. No entanto, estudos…
Glicemia
O Hormônio do Estresse Que Sabota Seu Controle da Glicemia
Muitas pessoas acreditam que apenas a alimentação influencia os níveis de glicose. No entanto, o…
Diabetes
Inflamação Silenciosa e Diabetes Tipo 2: A Ligação Oculta
Muitas pessoas acreditam que o diabetes tipo 2 está ligado apenas ao excesso de açúcar…
